¿POR QUÉ CUIDAR TU PESO?

23-ene-2020

El control del peso corporal está relacionado con tener un mejor estado de salud en general, impactando positivamente la calidad de vida.

Guía Tu Salud te recomienda mantener el peso adecuado para evitar enfermedades cardiovasculares, la diabetes o la depresión ya que son algunas de las patologías asociadas con el sobrepeso y la obesidad.

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Reducir el peso además es una buena manera de cuidar el cuerpo y la calidad de vida, tanto física como psicológicamente.

Según distintos estudios, la obesidad multiplica veinte veces el riesgo de sufrir diabetes y también incrementa significativamente las probabilidades de tener la presión sanguínea alta, enfermedades del corazón, infartos y cálculos. También hay que considerar que existe una relación directa entre el índice de masa corporal y estas enfermedades, siendo que a más IMC hay más probabilidades de enfermar.

A medida que se va perdiendo peso se irán notando los cambios positivos en la salud, incluso con solo disminuir un 5 o 10% del peso inicial. Por ejemplo, las personas que pierden 5 kilos en seis meses reducen la presión sanguínea tanto como lo hacen algunos medicamentos

En un estudio realizado con personas que estaban en riesgo de padecer diabetes tipo 2, se evidenció que las que bajaron un 7% de su peso corporal y hacían 30 minutos de ejercicio diario lograron reducir ese riesgo en un 60%.

Otras consecuencias positivas de este proceso son que se incrementa la autoestima y el humor en general mejora. Las personas se sienten motivadas por el cambio que están haciendo, sabiendo que es para su beneficio, que tendrán una mejor imagen y un estilo de vida más saludable.

El orlistat actúa evitando que algunas de las grasas de los alimentos consumidos se absorban en los intestinos para luego eliminarlas del cuerpo junto a los deshechos fecales. Se usa junto con una dieta individualizada baja en calorías y en grasas y un programa de ejercicio para ayudar a las personas a perder peso. Consulta con tu médico antes de ingerir cualquier medicamento.

Fuente: OMS

 

 

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