ASÍ PUEDES ALIVIAR LA GASTRITIS DURANTE LA CUARENTENA

09-abr-2020

En Guía tu salud sabemos que las situaciones de estrés que se viven actualmente por la llegada del COVID-19 pueden desembocar en problemas graves de salud. Algunos de los síntomas más comunes como consecuencia de la ansiedad son el dolor muscular, dolor de cabeza, la irritabilidad y la gastritis.

 

Con este último padecimiento es común sentir dolor de estómago y acidez de manera frecuente, especialmente tras someterse a situaciones estresantes. Estas molestias suelen presentarse acompañadas de náuseas, vómitos, ardor estomacal, intestino irritable e inflamación abdominal.

El estrés afecta de forma distinta dependiendo de la circunstancia, mientras que la ansiedad empuja a algunas personas a comer descontroladamente y a otros les cierra el estómago y las ganas de tomar alimentos.

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La buena alimentación es fundamental para tratar de forma adecuada la gastritis, para prevenir la aparición de los síntomas es necesario evitar alimentos picantes, bebidas gaseosas, grasas, frituras, café y sobre todo evitar el alcohol y el tabaco.

También se recomienda hacer uso de técnicas alternativas de manejo de estrés para hacer frente a situaciones que generen ansiedad. Para relajarte puedes hacer ejercicios de respiración, hacer yoga, incluso agregar a tu rutina diaria 5 minutos de meditación.

Además de estas técnicas descansar adecuadamente, escuchar música relajante también te ayudarán a controlar los nervios y de paso los síntomas que provoca la gastritis.

Sin duda los problemas gástricos son muy comunes hoy en día, por eso muchos especialistas recomiendan tomar omeprazol o pantoprazol, medicamentos que se utilizan como tratamiento contra la gastritis principalmente. Ambos productos se administran para combatir los problemas de acidez estomacal y para aliviar la irritación de la mucosa gástrica.

El Omeprazoll es un medicamento indicado para el tratamiento de úlcera gástricas e intestinales, y para el tratamiento de la mala digestión asociada a acidez gástrica. El medicamento actúa reduciendo la cantidad de ácido producida por el estómago.

 

 
 
 

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