Ante la emergencia que se vive en México y el mundo entero por los numerosos casos de contagios a causa del coronavirus Covid-19, muchos sitios públicos han cerrado con el fin de evitar aglomeraciones y parar los contagios; sin embargo, es casi imposible mantenerse aislado sobre todo cuando tienes que salir de casa para ir trabajar, hacer compras o pasear a tu mascota, situaciones que nos obligan a adoptar medidas de protección y prevención ante el virus.
Es por eso que en Guía tu Salud te compartimos algunas medidas de prevención para evitar el contagio y 'meter' el virus en casa.
PARA SALIR DE CASA
• Ponte una playera o chamarra de manga larga
• Destina un par de zapatos exclusivamente para salir de casa
• Si tienes el pelo largo recógelo con una banda elástica, evita salir con joyería puesta (aretes, pulseras, reloj, collar etc)
• Usa guantes de plástico de un solo
• Evita usar el transporte público.
• Lleva pañuelos desechables, úsalos para cubrir tus dedos al tocar las superficies. Cuando los uses arrúgalos y tíralos a la bolsa en una bolsa cerrada.
• Opta por pagar con tarjeta débito o crédito, en caso de usar efectivo desinfecta tus manos.
• Lleva en todo momento gel desinfectante.
• Por ningún motivo te toques la cara hasta que tengas las manos limpias.
• Conserva una distancia de 1 a 2 metros de la gente
AL REGRESAR A CASA DE LA CALLE
• En la puerta de tu casa deja los artículos con los que saliste de casa, incluyendo la ropa y los zapatos, y depositalas en una bolsa o caja para su posterior desinfección.
• Intenta no tocar nada
• Desinfecta el picaporte de la puerta de entrada por ambos lados .
• Báñate con abundante agua y jabón; si no puedes bañarte lava bien todas las zonas expuestas (manos, muñecas, cara, cuello, brazos etc.)
• Desinfecta el celular, los lentes y todos los artículos personales que estuvieron expuestos durante tu salida.
• Limpia y desinfecta todo lo que hayas traído de la calle antes de guardarlo.
Recuerda que el riesgo cero no existe, pero si adoptas estas medidas, y además, te lavas las manos frecuentemente y guardas distancia social podrás minimizar el riesgo. Quédate en casa y cuida de tu salud y la de los tuyos.
Fuente: https://www.cdc.gov/
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